自死で大切な人を失ったあなたへのナラティヴ・ワークブック

かけがえのない人を自死で失った方が，その人らしいやり方とペースで故人や自分自身を見つめなおし，語りなおすことによって，再び自分自身の人生を調節できる感覚を発達させるためのワークブック。長年にわたる自死遺族への支援から生まれた本。

自死で大切な人を失ったあなたへのナラティヴ・ワークブック――目次

はじめに

第1部　ワーク編

序章　グリーフという旅に出る前に
1．私のプロフィール、安全な場所の確認
2．マップの確認─木のイメージ

一章　なんとかやっている自分を称える─世界の学びなおし（1）
1．苦痛耐性スキル─苦手な人や場所、時への対処方略
2．スマイルリスト

二章　喪失を外在化する─自己の学びなおし（1）
1．グリーフマップ
2．喪失のスケッチ
3．喪失の影響地図づくり─今を見つめて、これからの未来をつくる

三章　儀　式─故人との関係の学びなおし（1）
1．儀式を企画する
2．故人の生きた歴史を探訪する

四章　故人との関係性を紡ぎなおす─故人との関係の学びなおし（2）
1．故人のプロフィール
2．亡くなった、大切な人に手紙を書く
3．故人との関係イメージを絵に描く
4．故人の伝記をつくる─周囲とともにつくる故人の物語

五章　新たなストーリーを生きるためのコミュニティを創造する
　　　　─世界の学びなおし（2）
1．私を支えるチームメンバーシップの確認
　　─あなたを応援する人々を確認しよう！
2．自助・支援グループに参加してみる
3．社会に働きかける仕事に取り組む

六章　自分の人生を語りなおす─自己の学びなおし（2）
1．私の喪失物語
2．ライフライン
3．自伝の作成

終章　旅の途上で
1．旅の途上で─写真で締めくくる、ひとまずの旅の終わり
2．次の旅に向けて

第2部　解説編

1．グリーフとは何か
（1）本書におけるグリーフの意味づけ
（2）グリーフのプロセスは段階か、局面か、課題か、
　　　それとも学びなおしか
（3）グリーフプロセスについて
（4）死別後に起こりうる心理的・身体的反応について
2．本書の理論的・学術的背景について
3．本書の構成について
4．本書の読者は誰か
5．ワークについての解説

ワークブック使用のためのQ＆A
あとがき
引用文献
　　装幀＝荒川伸生